毎日マンネリ化していませんか？

仕事して、帰ってご飯食べて寝る。

休日は昼近くまで寝てて起きたら適当に納豆ご飯食べて家事して寝るだけ。。

なんてつまらないんでしょう笑

こんな生活ではますます老け込んでしまう！

という訳で、生活にちょっとした変化をつけることによって人生を充実させようと思いつきました。

何も『海外旅行とか、難しい資格に挑戦！』とかではなくてもっと小さなワクワクすることを生活に取り入れてみる！

以下が私が取り入れようとしているもの

①最近気になっている子供たちに大人気の『かいけつゾロリ』の本を童心に返って読んでみた！←これがめちゃくちゃ面白い。

②健康のために毎日飲んでるトマトジュースをアレンジしてエビ&アボカドパスタ作る！←休日にやります

③冷蔵庫に入ってた大量お餅を発見！

おしるこをつくる←休日にやります

④休日でもちょっとだけ早めに起きてウォーキングする習慣をつける←休日にやります

⑤YouTubeでみた折り紙動画をみてクリスマスのリースやリボンなどをつくる。←とっても簡単で楽しい～☆

⑥昼食はコンビニ弁当のみだったけどせめてフルーツを取り入れてみる。←今思いついた！

⑦皮膚のケアをちゃんとする←普段やらないんだよねー

⑧来年の5月の中旬からトマト栽培を本格的に始める

こうやって、変えたい習慣をリスト化して見えるようにしておくと実行しやすいみたいです。

少しでも毎日を楽しく♪してきましょ♪

自身の経験から、少しでも改善に導く方法や、注意したいことを書いてきます。

☆空せきが止まらない

☆夜も眠れない

☆むせ込む咳で突然目が覚める

☆空せきによる声のかすれ・・・等

それは咳喘息かもしれません。

咳喘息とは、、

『慢性的に咳が続く、気管支の病気』です。

まれに『喘息』に移行することがあり、

万が一移行した場合、完治は稀であり、死亡する可能性のある怖い病気です。

なので、咳喘息のうちに、適切な治療をしましょう。

対策①病院で検査を受ける

病院に行き、肺のレントゲンや血液検査をお願いし、癌や感染症でないことを確認する。

対策② 2 週間が目あす

たとえ、病院で風邪薬をもらっても効かなかった場合、又は2週間たっても何も改善されない場合はその旨をもう一度伝える。

(普通の風邪のウィルスは2週間もほとんど生きられません)

対策③ 内科ではなく呼吸器科に相談

内科では、同じようなせきどめや風邪薬を出し続けるような医者もいます。

思いきって、呼吸器科に相談しましょう

(咳喘息の場合、せき止めは効きません)

私の場合、気管支の炎症を押さえる吸入剤を頂いたら、約2週間の投与で改善しました。

☆注意したいこと☆

咳喘息の吸入剤は、咳が落ち着いてきて

もらった分がなくなったら止めがちです。

完全に良くなるまで、病院に貰いに行きましょう。

ちなみにローゼルは3回貰いに行きましたよ。

この下に、本物のカビの画像があるので、

苦手な人は戻ってくださいね笑

カビってここまで来ると普通の洗剤じゃあ太刀打ち出来ないよね。

カビって、奥深くまで根を張るっていうけどさ、

『どうして指でも貫通出来ない硬さのプラスチックの奥底までカビは根を張れるの？』

誰か説明出来る人いる？笑

ここから水切りトレーのカビ画像

カビキラーちゃんお願い(*^^*)

ピカピカになったよ＼(^o^)／